"Перекинув ноги через перекладину, я повис вниз головой."

Кстати, продолжительное стояние на голове - важная практика йоги. Я-то, подростком - использовал подушечку и стоял у стенки (страховка), но хардкорные персонажи таких нежностей себе не позволяют.

Дисклеймер: Что в подростковом возрасте - профилактика инсульта, на слишком позднем этапе может стать его провокацией.